Детские капризы и истерики: руководство для родителей дошкольников
Как справиться с детскими капризами и истериками: советы родителям дошкольников
Детские капризы и истерики - это настоящее испытание для родителей. Особенно часто с ними сталкиваются мамы и папы дошкольников. Почему малыши капризничают? Как реагировать на истерики? Какие методы помогут справиться с этой проблемой? Разберемся подробно в этой статье.
Причины детских капризов и истерик
Прежде чем бороться с капризами, важно понять их причины. У детей дошкольного возраста они могут быть следующими:
1.Физиологический дискомфорт - голод, усталость, болезнь.
2.Недостаток внимания со стороны родителей.
3.Желание добиться своего любым способом.
4.Протест против запретов и ограничений.
5.Неумение выразить свои эмоции и потребности словами.
6.Подражание другим детям или взрослым.
7.Особенности нервной системы ребенка.
8.Стресс, связанный с переменами (например, адаптация к детскому саду).
Чаще всего истерики случаются у детей 2-4 лет. Это связано с так называемым "кризисом 3 лет", когда малыш активно познает мир и пытается самоутвердиться. К 5-6 годам большинство детей уже умеют лучше контролировать свои эмоции.
Главное правило - оставаться спокойным, что бы ни происходило. Ваше эмоциональное состояние передается ребенку. Если вы начнете кричать или злиться в ответ, ситуация только усугубится. Сделайте глубокий вдох, досчитайте до десяти. Помните, что это временное явление, которое обязательно пройдет.
2.Обеспечьте безопасность
Если истерика сопровождается активными действиями (ребенок бросается на пол, бьется головой о стену), необходимо обезопасить малыша. Уберите острые предметы, отведите от твердых поверхностей. При необходимости мягко удерживайте ребенка, чтобы он не навредил себе.
3.Устраните возможные физиологические причины
Проверьте, не голоден ли ребенок, не хочет ли в туалет, комфортно ли ему (не жарко/холодно). Иногда простое удовлетворение базовых потребностей помогает прекратить истерику.
4.Не идите на поводу у ребенка
Если вы уступите и дадите то, чего требует ребенок во время истерики, вы лишь закрепите такую модель поведения. Малыш поймет, что с помощью крика и слез можно добиться своего. Будьте твердыми и последовательными в своих запретах.
5.Игнорируйте истерику, если это безопасно
Если ребенок закатывает истерику, чтобы привлечь внимание, лучшая тактика - игнорирование. Делайте вид, что ничего не происходит. Продолжайте заниматься своими делами. Когда малыш поймет, что его поведение не достигает цели, он прекратит.
6.Отвлеките внимание ребенка
Попробуйте переключить внимание малыша на что-то интересное. Покажите яркую игрушку, предложите любимое занятие, расскажите что-нибудь увлекательное. Часто это помогает быстро успокоить ребенка.
7.Обнимите и успокойте
Некоторым детям во время истерики нужны объятия и ласковые слова. Прижмите малыша к себе, погладьте по спинке, скажите, что любите его. Телесный контакт помогает снять напряжение.
8.Дождитесь, пока ребенок успокоится
Не пытайтесь разговаривать с ребенком или что-то объяснять во время активной фазы истерики. Дождитесь, когда он немного успокоится. Только тогда можно начинать беседу.
Профилактика капризов и истерик у дошкольников
Дети чувствуют себя спокойнее, когда их жизнь предсказуема. Старайтесь придерживаться распорядка приема пищи, сна, прогулок. Заранее предупреждайте ребенка о предстоящих событиях.
2.Давайте ребенку право выбора
Предоставляйте малышу возможность самому принимать решения, пусть и в мелочах. Например, какую футболку надеть или какую кашу съесть на завтрак. Это поможет ему почувствовать свою значимость.
3.Хвалите за хорошее поведение
Обязательно отмечайте моменты, когда ребенок ведет себя хорошо. Хвалите его за спокойствие, послушание, умение договариваться. Положительное подкрепление работает лучше, чем наказания.
4.Уделяйте ребенку достаточно внимания
Ежедневно проводите с малышом время один на один. Играйте, читайте, обнимайтесь. Когда ребенок получает достаточно внимания, у него меньше поводов добиваться его с помощью истерик.
5.Учите выражать эмоции словами
Помогите ребенку научиться говорить о своих чувствах. Объясните, что можно сказать "я злюсь" или "мне обидно", вместо того чтобы кричать и топать ногами.
6.Следите за своим поведением
Дети копируют родителей. Если вы сами часто кричите или устраиваете скандалы, не удивляйтесь подобному поведению у ребенка. Будьте для малыша примером спокойствия и самоконтроля.
7.Обеспечьте ребенку достаточный сон и отдых
Переутомление - частая причина капризов. Следите, чтобы ребенок высыпался и имел время на отдых в течение дня.
8.Ограничьте просмотр телевизора и использование гаджетов
Излишнее увлечение экранами может негативно влиять на нервную систему ребенка. Ограничьте время использования телевизора и планшета, особенно перед сном.
9.Занимайтесь физической активностью
Подвижные игры, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом помогают ребенку выплеснуть энергию и снизить уровень стресса.
10. Учитывайте индивидуальные особенности ребенка
У каждого малыша свой темперамент и характер. Кто-то более эмоционален, кто-то спокойнее. Старайтесь подстраиваться под особенности вашего ребенка.
Когда нужна помощь специалиста
В большинстве случаев родители способны самостоятельно справиться с детскими капризами и истериками. Однако есть ситуации, когда стоит обратиться за помощью к психологу или неврологу:
1.Истерики случаются очень часто (несколько раз в день).
2.Приступы длятся более 20-30 минут.
3.Во время истерики ребенок наносит себе повреждения.
4.Капризы сопровождаются агрессией по отношению к окружающим.
5.Истерики начались внезапно у ребенка старше 5-6 лет.
6.Вы замечаете и другие тревожные симптомы - нарушения сна, аппетита, навязчивые движения.
Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Иногда взгляд со стороны помогает увидеть причины проблемы и найти эффективные способы ее решения.
Будьте терпеливы, спокойны и любящи. Помните, что это временное явление, которое обязательно пройдет. Ваша задача - помочь ребенку научиться управлять своими эмоциями и выражать их приемлемым способом.
Применяя описанные в статье методы, вы сможете не только справиться с текущими истериками, но и предотвратить их появление в будущем.
Создайте в семье атмосферу любви, принятия и уважения - это лучшая профилактика капризов и залог гармоничного развития вашего малыша.
Детские капризы и истерики - это настоящее испытание для родителей. Особенно часто с ними сталкиваются мамы и папы дошкольников. Почему малыши капризничают? Как реагировать на истерики? Какие методы помогут справиться с этой проблемой? Разберемся подробно в этой статье.
Причины детских капризов и истерик
Прежде чем бороться с капризами, важно понять их причины. У детей дошкольного возраста они могут быть следующими:
1.Физиологический дискомфорт - голод, усталость, болезнь.
2.Недостаток внимания со стороны родителей.
3.Желание добиться своего любым способом.
4.Протест против запретов и ограничений.
5.Неумение выразить свои эмоции и потребности словами.
6.Подражание другим детям или взрослым.
7.Особенности нервной системы ребенка.
8.Стресс, связанный с переменами (например, адаптация к детскому саду).
Чаще всего истерики случаются у детей 2-4 лет. Это связано с так называемым "кризисом 3 лет", когда малыш активно познает мир и пытается самоутвердиться. К 5-6 годам большинство детей уже умеют лучше контролировать свои эмоции.
Как реагировать на детские истерики: основные правила
1.Сохраняйте спокойствиеГлавное правило - оставаться спокойным, что бы ни происходило. Ваше эмоциональное состояние передается ребенку. Если вы начнете кричать или злиться в ответ, ситуация только усугубится. Сделайте глубокий вдох, досчитайте до десяти. Помните, что это временное явление, которое обязательно пройдет.
2.Обеспечьте безопасность
Если истерика сопровождается активными действиями (ребенок бросается на пол, бьется головой о стену), необходимо обезопасить малыша. Уберите острые предметы, отведите от твердых поверхностей. При необходимости мягко удерживайте ребенка, чтобы он не навредил себе.
3.Устраните возможные физиологические причины
Проверьте, не голоден ли ребенок, не хочет ли в туалет, комфортно ли ему (не жарко/холодно). Иногда простое удовлетворение базовых потребностей помогает прекратить истерику.
4.Не идите на поводу у ребенка
Если вы уступите и дадите то, чего требует ребенок во время истерики, вы лишь закрепите такую модель поведения. Малыш поймет, что с помощью крика и слез можно добиться своего. Будьте твердыми и последовательными в своих запретах.
5.Игнорируйте истерику, если это безопасно
Если ребенок закатывает истерику, чтобы привлечь внимание, лучшая тактика - игнорирование. Делайте вид, что ничего не происходит. Продолжайте заниматься своими делами. Когда малыш поймет, что его поведение не достигает цели, он прекратит.
6.Отвлеките внимание ребенка
Попробуйте переключить внимание малыша на что-то интересное. Покажите яркую игрушку, предложите любимое занятие, расскажите что-нибудь увлекательное. Часто это помогает быстро успокоить ребенка.
7.Обнимите и успокойте
Некоторым детям во время истерики нужны объятия и ласковые слова. Прижмите малыша к себе, погладьте по спинке, скажите, что любите его. Телесный контакт помогает снять напряжение.
8.Дождитесь, пока ребенок успокоится
Не пытайтесь разговаривать с ребенком или что-то объяснять во время активной фазы истерики. Дождитесь, когда он немного успокоится. Только тогда можно начинать беседу.
Профилактика капризов и истерик у дошкольников
Чтобы детские истерики случались реже, следуйте этим рекомендациям:
1.Установите четкий режим дняДети чувствуют себя спокойнее, когда их жизнь предсказуема. Старайтесь придерживаться распорядка приема пищи, сна, прогулок. Заранее предупреждайте ребенка о предстоящих событиях.
2.Давайте ребенку право выбора
Предоставляйте малышу возможность самому принимать решения, пусть и в мелочах. Например, какую футболку надеть или какую кашу съесть на завтрак. Это поможет ему почувствовать свою значимость.
3.Хвалите за хорошее поведение
Обязательно отмечайте моменты, когда ребенок ведет себя хорошо. Хвалите его за спокойствие, послушание, умение договариваться. Положительное подкрепление работает лучше, чем наказания.
4.Уделяйте ребенку достаточно внимания
Ежедневно проводите с малышом время один на один. Играйте, читайте, обнимайтесь. Когда ребенок получает достаточно внимания, у него меньше поводов добиваться его с помощью истерик.
5.Учите выражать эмоции словами
Помогите ребенку научиться говорить о своих чувствах. Объясните, что можно сказать "я злюсь" или "мне обидно", вместо того чтобы кричать и топать ногами.
6.Следите за своим поведением
Дети копируют родителей. Если вы сами часто кричите или устраиваете скандалы, не удивляйтесь подобному поведению у ребенка. Будьте для малыша примером спокойствия и самоконтроля.
7.Обеспечьте ребенку достаточный сон и отдых
Переутомление - частая причина капризов. Следите, чтобы ребенок высыпался и имел время на отдых в течение дня.
8.Ограничьте просмотр телевизора и использование гаджетов
Излишнее увлечение экранами может негативно влиять на нервную систему ребенка. Ограничьте время использования телевизора и планшета, особенно перед сном.
9.Занимайтесь физической активностью
Подвижные игры, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом помогают ребенку выплеснуть энергию и снизить уровень стресса.
10. Учитывайте индивидуальные особенности ребенка
У каждого малыша свой темперамент и характер. Кто-то более эмоционален, кто-то спокойнее. Старайтесь подстраиваться под особенности вашего ребенка.
Когда нужна помощь специалиста
В большинстве случаев родители способны самостоятельно справиться с детскими капризами и истериками. Однако есть ситуации, когда стоит обратиться за помощью к психологу или неврологу:
1.Истерики случаются очень часто (несколько раз в день).
2.Приступы длятся более 20-30 минут.
3.Во время истерики ребенок наносит себе повреждения.
4.Капризы сопровождаются агрессией по отношению к окружающим.
5.Истерики начались внезапно у ребенка старше 5-6 лет.
6.Вы замечаете и другие тревожные симптомы - нарушения сна, аппетита, навязчивые движения.
Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Иногда взгляд со стороны помогает увидеть причины проблемы и найти эффективные способы ее решения.
Заключение
Детские капризы и истерики - это нормальный этап развития ребенка. Они не говорят о том, что вы плохой родитель или что с малышом что-то не так. Главное - реагировать на такое поведение правильно и последовательно.Будьте терпеливы, спокойны и любящи. Помните, что это временное явление, которое обязательно пройдет. Ваша задача - помочь ребенку научиться управлять своими эмоциями и выражать их приемлемым способом.
Применяя описанные в статье методы, вы сможете не только справиться с текущими истериками, но и предотвратить их появление в будущем.
Создайте в семье атмосферу любви, принятия и уважения - это лучшая профилактика капризов и залог гармоничного развития вашего малыша.
